| qjc上海之声-美好观察
自强不息立如松qjc上海之声-美好观察
有一次，我受邀前往北京参加论坛活动，以“新时代新活法，怎样保持年轻”为主题，演讲了一个半小时。参会的大多是中年同胞，对这个话题非常感兴趣，我被他们选为了那天的最佳演讲者。当晚庆功宴开饭，论坛主持人说：“今晚都向胡老师学习：少吃饭、不喝酒，要减肥！”qjc上海之声-美好观察
如何保持年轻？每个人的基因、体质条件不同，适合我的未必适合别人。对我来说，最基础的就是管住嘴、迈开腿。我已经严格控制饮食20年，中午日常只吃鸡蛋和苹果，晚饭则会吃自制酸奶、香蕉、花生和家常炒菜。家里烹饪用的果蔬鱼肉，都会用果蔬机清洗。以前我爱吃油条，为了健康没再吃过。
5/10 首页 上一页 3 4 5 6 7 8 下一页 尾页 |
