我们的身体是世界上最奇妙的有机体。当我们看到举重运动员举起那几百磅的杠铃时，我们无不感叹他那副如钢筋般的骨骼；当我们看到身轻如燕的体操运动员和杂技演员优美的高难度动作时，我们也实在是忍不住要赞叹他们那柔韧的肢体。
我们拥有206块为身体提供机械支持和保护作用的骨头，因为骨骼含有大量无机盐，从而使骨组织坚硬，也因为骨骼含有大量骨基质，从而使骨头能耐压、抗压，不像玻璃一样易破碎。 除了支持和保护我们的身体以外，骨组织还有一个重要的功能，就是充当人体的钙、磷仓库。
但是，人的骨骼并不是一向坚韧如此，随着年龄的增长，人体的各部分机能下降，对钙的吸收能力也在下降，导致骨质疏松成为中老年群体的常见疾病——65岁以后女性可能丢失骨钙的35—50%，男性丢失30—36%。这种长期持久的负钙平衡、入不敷出的状况，会不知不觉地给老年人带来许多疾病，对中老年的身体损害将非常严重。
那么，中老年应该怎么补钙呢?
增加钙质摄入量。普通成年人每日的钙摄入量应该在800mg左右，而老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此建议老年人钙摄入量要更多一些。
补钙应以食补为主，重视营养合理的配餐，选择含钙量较高而又购买方便的食品。比如牛奶、芝麻、豆制品等。牛奶是人体重要的钙质来源之一，而中老年奶粉是为中老年人量身定制的乳制品，特意为中老年人强化了一些营养成分配比，更适合中老年人饮用。
专门针对中老年人身体状况科学配比的雀巢中老年奶粉，强化了奶粉中钙质的含量：每100克奶粉中含有1500毫克的钙（比鲜牛奶多出约76%的钙含量）。每天早晚各1杯雀巢中老年奶粉（约50g奶粉），可满足50岁以上中老年人每日约75%的钙质需求。
此外，雀巢中老年奶粉中还添加了不饱和脂肪酸与植物甾醇等营养元素，可以帮助中老年人清除血管垃圾，保持心血管健康，预防冠心病。|
值得一提的是，中老年人缺钙是长期缺乏钙营养而导致的一种代谢性疾病。所以补钙并不是一蹴而就的事，只有点滴积累，才能对身体产生影响。改善饮食结构，增加高钙食物的摄入量，配合适当的户外锻炼，才能让爸妈拥有一副好身体。
孝敬爸妈也是如此，不能靠一次性的给予而一劳永逸，每一句问候、每一次关爱、每一杯雀巢中老年奶粉……都是点滴微孝，只有将点滴微孝汇聚成流，才能让爸妈的健康之树长青。
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